أحذر التفكير قبل النوم لأنه قد يسبب لك...الإكتئاب

بسم الله الرحمن الرحيم



جايبه لكم موضوع مهم لأننا كلنا تقريباً نسويه وهو التفكير قبل النوم
ويمكن يروح علينا الليل وحنا مشغلين انفسنا بأشياء كثيره
اخليكم مع الموضوع



أحذر التفكير قبل النوم لأنه قد يسبب لك...الإكتئاب



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم لصحة الأشخاص النفسية ..


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإجابي أم السلبي؟؟؟؟


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب


ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية



وتسلسل ذلك يكون كالتالي :


1 ـ توتر في بادىء الامر .


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم .


3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .


5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي .


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي بل القضاء على التفكير قبل النوم





مع تمنياتي لكم بالنوم الهانئ والأحلام السعيده